8 dakikada karın kası yapın

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
Bu video benim en severek uyguladığım videolardan biridir. 8 Dakikada karın kası yapmak için size destek olacak olan bu video adındanda anlaşılacağı gibi tam 8 dakika sürüyor. Ben genelde bunu callanetics ya da pilates yaptıktan sonra yapıyorum. Zaman zaman da Leslie ile 3 mil yürüyüşün ardından. Sadece karnımızı çalıştırmaya yönelik oluşan egzersizlerin bazıları sizi zorlayabilir. Ama yılmadan devam 

Author: admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir