Diyet, Beslenme ve Saglık

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
tuzun zararlari - Diyet, Beslenme ve Saglık

04 Haziran  2013 saat 18:53’den 07 Haziran  2013 saat 06:31’e kadar Ay Boğa  Burcunda küçülecek;

Bu günlerde minerallerden ekstra  fayda sağlayabiliriz. Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Örneğin kahvaltıda, yumurtayı çay yerine taze sıkılmış (bekletilmemiş) portakal suyuyla tüketmeniz  demirin emilimini yaklaşık 14 kat arttıracaktır.

Diğer mineralleri de ihmal etmemeliyiz.

Mineralli içecekler de bu günlerde bize çok yardımcı olacaktır.

devamını oku»

Author: admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir