İp atlamak zayıflatır mı?


0
[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
ip atlamak - İp atlamak zayıflatır mı?

Son zamanlarda özellikle trambolinde zıplayarak zayıflayanların listesi aldı başını gidiyor. Hal böyle olunca bende herkesin trambolin bulamayacağını göz önüne aldım ve alternatif düşünmeye başladım. Aslında çok düşündüm denemez. eminim hoplamak, zıplamak denilince hepimizin aklına ilk gelen ip atlamak olmuştur. Peki ip atlamak zayıflatır mı?
İp atlayarak zayıflayabilir miyiz? Zayıflamak için günde ne kadar ip atlamak gerek? Normal kiloya sahip bir kişi ip atlayarak dakikada tam 11 kalori yakabiliyormuş. Böylece ip atlayarak zayıflayabileceğimizi öğrenmiş bulunuyoruz. İp atlamanın elbetteki en büyük avantajı, küçük bir alan ve bir ipin yeterli olması. Aman alt komşulara dikkat:) 

Farklı kilolarda kişiler ip atlayarak kaç kalori yakar?

10 dakika sürede
60 KG biri 100 kalori
70 KG biri 117 Kalori
80 KG biri 133 Kalori
90 KG biri 150 kalori yakıyormuş


Like it? Share with your friends!

0
admin

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format