Kavun diyeti ile 5 günde 5 kilo?

grdgdr - Kavun diyeti ile 5 günde 5 kilo?
[Toplam: 1   Ortalama: 5/5]

             Sağlıklı yaşam Kavun diyeti ile 5 günde 5 kilo?

grdgdr - Kavun diyeti ile 5 günde 5 kilo?

Hızlı kilo verdiren bir başka diyet listesi ile karşınızdayım.  karbonhidrat, potasyum, A vitamini, C, folik asit, niasin, pektin, karoten, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, kükürt ve selüloz yönünden zengin olan kavun ile hem gücünüzü koruyacak hem de lezzetten vazgeçmeyeceksiniz.  Diyet sırasında bol su içmeyi unutmayın ayrıca yağ, şeker, tuz ve baharat tüketimini azaltın.


• Kahvaltı1 bardak çay ve kavun. Kavundan istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.


• Ara öğün1 kase az yağlı yoğurt.


• Öğle Yemeği100 gram tavuk schnitzel .1 çay ve kavun (istediğiniz miktarda).


•Ara öğünKavun. Kavundan istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.


• Akşam Yemeği100 gram tavuk veya balık eti, 1 porsiyon sebze salatası. ve kavundan dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

kuvun diyeti, sağlıklı yaşam, güncel haber, 5 günde 5 kilo zayifla, kavun diyeti zayıflamak

Author: admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir