Nesfit 14 gün diyeti- 6. günüm

[Toplam: 0   Ortalama: 0/5]
nesfit son 1 2 - Nesfit 14 gün diyeti- 6. günüm

Herkese merhaba. Nestle Nesfit 14 gün programını yapmaya başladığımı beni takip edenler bilir.  Bana çok uzun gelen 5 günü devirdim. Bugün 6. günümdeyim. 6 gün nasıl geçti?  Acı ve ekşi tatlardan daha çok hoşlanan, karnını asla tatlı ile doyuramayan benim için biraz sıkıcı gidiyor açıkçası. Nesfit Ballı Bademli bana çok tatlı geldi. Sade olan ise çok lezzetsiz gelince bir saklama kabında her iki çeşidi harmanladım ve şeker oranı daha katlanılır bir lezzet oluşturdum. Memnun muyum? Eh işte yine de aç kaldığımda tatlı ile doymaya çalışmak zorundayım. Yılbaşı önerilerime bakmak için tık tık

6 Gün içinde ek olarak destek aldıklarım.
-Akşamları eşimle birlikte Leslie Sansone ile 3 mil yürüdüm.
-Her gün sabah kalkar kalkmaz göbek çevreme biberiye yağı sürdüm ve streç filmle sarıp üzerine termal kemer taktım. 
-Akşam üzeri sıçak duş sonrası Ceres inceltici ve sıkılaştırıcı kremimi uyguladım.
-Son 2 gündür gündüzleri tae bo yapmaya başladım. (Kendi çapımda)
-Bol bol su içmeye çalıştım

Arada kaçamaklarım oldu..
-Kahveyi azaltamadım ama kendimi bildim bileli çay ve kahveyi şekersiz içerim. Şeker kullanmadığım için gönlüm biraz olsun rahat.
-Kızımın ısrarına dayanamayıp 2 tane damla çikolatalı bisküvi yedim.
-1 avuç kadar çekirdek yedim.

Şimdilik sonuçtan memnunum..
Geçtiğimiz gün organize ettiğim etkinliğimin mekan sponsoru ile tanışmaya giderken dolabımın arkalarında kalmış kumaş pantalonumu rahatlıkla giyebildiğimi farkettim. Bedeni 34 🙂  Sevgiler 

Author: admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir