Makarnadan vazgeçemem ama zayıflamalıyım diyenler için haftada yaklaşık 3-4 kilo vermeyi sağlayacak makarna diyeti vazgeçilmez olacaktır. Makarna diyetini en fazla 14 gün uygulayabilirsiniz. 1.GÜN Sabah : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina,…