11 günde nasıl 7 cm inceldim
Bugün sizlere 11 günde nasıl hızla inceldiğimin sırrını vermek istiyorum. bu kadar kısa süre içerisinde yani 11 gün içerisinde göbekten 7 cm, bel bölgemden 5...
zayıflama
-
-
Karın yağlarına zencefilli çözüm
Karnınızda gitmek bilmeyen yağlardan şikayetçiyseniz ve kurtulmak için her yolu denedim diyorsanız birde bunu deneyin. Düzenli karın egzersizlerinin yanında Suna Dumankaya’nın zencefilli formülünü deneyerek göbeğinizden...
-
Yumurta zayıflatıyor
Diyet yapanların yaşadığı en büyük zorluk sürekli bir açlık hissi ve en büyük korkuları ise diyet sırasında yağ değil kas kaybı yaşamaktır. Bu iki büyük...
-
Göbek eriten mucize kür
Yaz kapıya dayandığında panikle kilo vermeye çalışmamanın yolu, kışın formumuzu korumaktan geçiyor. Yazın göbeklerimizi saklayamıyoruz o halde göbekler henüz kalın kazakların altında gizlenirken ondan kurtulmaya...
-
Leslie Sansone İle Evde Yürüyoruz!!!
Mağlum kış ayları geldi kapıya dayandı. Soğuk kış günlerinde sobanın başında geçirilen dakikalar yüzünden hareketsiz bir yaşantıya geçiş...
-
Kilo Hayatım
Kanıtlarıyla, ayrıntılarıyla, resimleriyle 3 ayda 83 kilodan 58 kiloya düşmemin sırrını sizlerle paylaşıyorum. Benim gibi hayatının...
-
Dopamin Diyeti
Dopamin, beynimizde sinir iletimi sağlayan en önemli iletici salgılardan biri. Genelde yemek yerken, cinsel ilişkide, egzersiz yaparken, dans ederken ve kişinin eğlendiği aktivitelerde daha fazla...
-
Gülşen Nasıl Zayıfladı?
Sıfır beden şarkıcılarımızdan Gülşen, her zaman incecik vücuduyla dikkat çekiyor. Zaten ekranda boy gösteren ünlülerin hemen hemen hepsi formlarına dikkat etmek zorunda. Bizlerde göz önünde...
-
Tek gecelik diyet
Apovian adını daha önce duyanlarınız var mı bilemiyorum ancak ben yeni duydum ve heyecanla hemen duymayanlara duyurmak, duyup unutanlara yeniden hatırlatmak istedim. Apovian ilginç ama...
