Etiket: zayıflama

Posted in Diyet Diyet ve Beslenme

Volümetrik diyet

beslenme, Diyet, diyet listesi, doyana kadar yemek, hacim diyeti, sağlık, volümetrik diyet, yiyerek zayıflama, zayıflama,  ‘Volümetrik diyet’ sayesinde rejimde olmanın artık yeni bir anlamı var……

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Yaz detoksu ile selülite bye bye

Vücudumuzda biriken toksinlerin atılması için başvurduğumuz detoks programlarının bazıları ne yazık kibize yarardan çok zarar getirir. Sadece bağırsak boşaltımı ile sınırlı kalan detoks programlarından uzak…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

11 günde nasıl 7 cm inceldim

Bugün sizlere 11 günde nasıl hızla inceldiğimin sırrını vermek istiyorum. bu kadar kısa süre içerisinde yani 11 gün içerisinde göbekten 7 cm, bel bölgemden 5…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Karın yağlarına zencefilli çözüm

Karnınızda gitmek bilmeyen yağlardan şikayetçiyseniz ve kurtulmak için her yolu denedim diyorsanız birde bunu deneyin. Düzenli karın egzersizlerinin yanında Suna Dumankaya’nın zencefilli formülünü deneyerek göbeğinizden…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Yumurta zayıflatıyor

Diyet yapanların yaşadığı en büyük zorluk sürekli bir açlık hissi ve en büyük korkuları ise diyet sırasında yağ değil kas kaybı yaşamaktır. Bu iki büyük…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Göbek eriten mucize kür

Yaz kapıya dayandığında panikle kilo vermeye çalışmamanın yolu, kışın formumuzu korumaktan geçiyor. Yazın göbeklerimizi saklayamıyoruz o halde göbekler henüz kalın kazakların altında gizlenirken ondan kurtulmaya…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Leslie Sansone İle Evde Yürüyoruz!!!

               Mağlum kış ayları geldi kapıya dayandı. Soğuk kış günlerinde sobanın başında geçirilen dakikalar yüzünden hareketsiz bir yaşantıya geçiş…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Kilo Hayatım

                   Kanıtlarıyla, ayrıntılarıyla, resimleriyle 3 ayda 83 kilodan 58 kiloya düşmemin sırrını sizlerle paylaşıyorum. Benim gibi hayatının…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Dopamin Diyeti

Dopamin, beynimizde sinir iletimi sağlayan en önemli iletici salgılardan biri. Genelde yemek yerken, cinsel ilişkide, egzersiz yaparken, dans ederken ve kişinin eğlendiği aktivitelerde daha fazla…

Continue Reading
Posted in Guncel Konular

Gülşen Nasıl Zayıfladı?

Sıfır beden şarkıcılarımızdan Gülşen, her zaman incecik vücuduyla dikkat çekiyor. Zaten ekranda boy gösteren ünlülerin hemen hemen hepsi formlarına dikkat etmek zorunda. Bizlerde göz önünde…

Continue Reading