Zayiflamak Kilo vermek sağlıklı aç kalmadan

                     Zayiflamak Kilo vermek sağlıklı aç kalmadan

Zayiflamak Kilo vermek sağlıklı aç kalmadan, kilo ver, zayifla, özel taktik

Merhaba Arkadaşlar, zayiflamak kilo vermek istiyorsanız tek Yapmanız Gereken çok basit.ekmek kesmek ben kilo veremiyordum. bir gün karar verdim ekmegi kestim şekeri kestim.bol bol yemek yedim bulgur pilavı yedim ekmek yerine bulgur pilavi yiyin her yemegin yanında

Mutlaka ama Mutlaka Yapmalısınız ki ekmek yerine gecsin ben bu şekilde kilo verdim ve zayıfladım
herkeze tavsiye ediyorum. welakin bunu uygulayıpda aç kaldım diyen olursa yazsın bana yardımcı olurum Yorumlarınızı Esirgemeyin saygılarımla.